siła na redukcji

[...] do formy życiowej jako takiej doszedłem dopiero pod koniec lutego. Od tego czasu na siłce byłem tylko dwa razy – raz po chorobie, mocno się zniechęciłem i zdenerwowałem, siła nie była już ta sama, samopoczucie maskryczne oraz niedawno, sprawdzić swoje maksy. O dziwo, spadek nie jest duży na obecną chwilę – pomiędzy 10 – 20 % na ćwiczeniach. [...]

[...] - 200 g -węglowodany: - 300 - 400 g -tłuszcz: - 100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten pierwszy 8. TRENING: siłownia - PHUL od 6 tygodni 9. CEL CYKLU: siła, złapanie 2 kg mięśnia, rozkręcenie się po długiej redukcji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 13-15% 12. TENDENCJA DO [...]

Witam dostałem od kumpla Stanabol 100 tab po 10 mg (Alchemia-Pharma)kolor tabl-żółty (Kolor prawidłowy tzn czy nie jest to jakaś podróbka >?) , 1.Zastanawiam się czy brać Stanabol w czsie redukcji czy zastosować go dopiero po redukcji , 2.Czy dawkowanie trzech tabletek będzie odpowiednie tzn czy nie za mało ? ,i przyjomwać je do posiłków 1 tab. [...]

Witam. Czy ktoś może mi powiedzieć co sie ze mna dzieje?? TYJE Z T3. Zaczne od początku w zeszłym roku zrobiłem redukcje z bf32 na ok 11. ( http://www.sfd.pl/Redukcja_6_miesi%C4%99cy_z_BF32_na_11-t1139259.html ) To 3 redukcja w moim zyciu na okolo.30 kg. Niedawno sie dowiedziałem że mam niedoczynnosc tarczycy. tsh-4.3. Po całej redukcji prawie [...]

[...] Lekkoatletyka 6 razy w tygodniu, siłownia 3 razy w tygodniu, basen raz w tygodniu Odżywianie: Tylko zdrowe odżywianie, stała waga, cel lekka redukcja, maksymalna siła przy najmniejszej masie. Jem wszystko. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Witam wszystkich w moim pierwszym teście, który potrwa 5-6 tygodni. Aktualnie jestem po lekkiej redukcji. Waga spadła o 4,6kg. Niestety, razem z wagą spadła również siła, dlatego teraz biorę się za jak najczystszą masę. Mam nadzieję, że ten test mnie zmobilizuje do trzymania się planu w 100%. Do dzieła! O mnie: wiek: 16lat wzrost: 185cm waga: [...]

Siemanko / witam :-D O mnie Mieszkam w szweci i cale zycie tu mieszkam. Dlatego tak dobrze moze nie pisze po polsku :p Gadam po polsku bo rodzice oba sa urodzoni w polsce. Trenuje okolo 6 lat na silownie (Ostatnie 2 lata tak na serie trenuje). Przed silownia gralem w hookeja i pilke nozna. Skonczylem dopiero redukcje i teraz jest cas na mase! [...]

[...] białka: tyle ile zapotrzebowania Ilość spożywanych węglowodanów: hmm Ilość spożywanych tłuszczów: hmm Opis przebytych cykli sterydowych: Brak Trening: Masa siła Cel cyklu: Masa siła oraz przemiana zbędnego tłuszczu w mięsko ;) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pół roku o ost porcjii kreatyny i odrzywek Poziom BF%: 20 [...]

[...] do redukcji jak ćwiczyć, czy bd musiał latać często na siłownie przy redukcji? Jak ćwiczyć wtedy ? Czy po zredukowaniu tłuszczu i przejściu na normalną kaloryczność i macro siła zostanie? I kiedy skończę powiedzmy budować formę. Jak ją utrzymać? Ile razy w tygodniu muszę trenować pilnując michy? Dopowiem jeszcze, że moja dieta bd wzrowana na [...]

[...] miesięcy bede w Polsce to z pewnością zrobię badania ale w tym momencie kombinuje jak to ogarnąć bo chce już ruszać organizm po redukcji dostał mocno po dupie samopoczucie i siła mocno w dół doping w moim przypadku nie unikniony i od długiego czasu planowany dlatego mam kilka pytań : Cykl: Test Enan 250mg e5d potem bede podbijał planuje lecieć [...]

Witam 1. WIEK: 25 2. WAGA: 87 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 200-400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeżeli chodzi o typowe sterydy to nigdy. rok temu peptydy Ghrp6 10mg Bpc 57 30mg Hgh frag 10mg Cjc without Dec 10mg [...]

[...] aktywny fizycznie.W jednej chwili postanowiłem zmienić swoje życie o 180 stopni. Nie mając podjęcia o diecie i treningu zacząłem trenować ciężarami.Efekty były mizerne ,siła poszła mocno w górę ale nadal byłem bardzo bardzo tłusty.Postanowiłem poszukać informacji w internecie i tak właśnie trafiłem na to forum.Czytając wiele tematów zacząłem [...]

[...] to redukcja, przez ten okres w sumie sylwetka się poprawiła najbardziej po pierwszej redukcji (- 12 kg, 12 cm w pasie)dwa nieudane okresy masowe, po pierwszej redukcji siła dość spadła, od tamtego czasu chyba tylko w martwym dość znacznie skoczyła, reszta bez zmian albo nawet można powiedzieć, że regres, sylwetkowo chyba bez większych [...]

[...] zrzuciłem 25kg). Ale ostatnio nie mam motywacji. Głównie przez brak efektów. Ostatnie trzy lata zapieprzałem jak wół a efekty były mizerne - ani dobry wygląd ani imponująca siła (która była celem). Dlatego powróciłem do BJJ (które miałem okazję trenować wcześniej przez ponad rok). Wydaje mi się, że dla psychiki taka odmiana na rok dwa przyda mi [...]

[...] bo nie wiedziałem ze mozna zrobić takie miesnie w tak krotkim czasie. Do rzeczy, kumpel mowił ze brał srodek o nazwie mdrol, od którego podobno niesamowicie sie rosnie i siła idzie w góre. Ostrzegł mnie też ze nie można brac na cykl samego mdrola, nalezy dodatkowo brać jakies osłonki. Poza tym kumpel mówił ze oprócz tego ze przybrał na masie [...]

Panowie chce uderzyc propa 1-7 100mg e2d - to bedzie moj 1-szy cykl w zyciu. Na odblok clomid- jasna sprawa, ale jak? 1-szy i 2-gi dzien po 100mg i dalej po 50 mg? ile ciagnac i kiedy zaczac, 3 dni po ostatniej iniekcji? kolejna sprawa to to ze mam tendencje do zarastania, tak mi sie wydaj, poniewaz kiedys bralem novadex xt od Gaspariego i pod [...]

Będą 3 odsłony moje dziennika. 1) Redukcja i jak najmniejszy BF 2) Wyrzeźbienie ciała 3) Siła (priorytet nogi i brzuch) W międzyczasie w fazie początkowej będę często przeprowadzał treningi na polepszenie przyspieszenia i kondycji + strzał (moja pozycja - napastnik) Jestem po operacji prawego kolana w lutym. Przerwa od piłki trwała rok. Od około [...]

[...] dziwo nie "wypala" się szybko jak u typowego ektomorfika który schodzi z wagą w dół. Bardziej skłaniałbym się ku ektomorfikowi przesiadującemu w mc donald'sie Inne aspekty: siła nieproporcjonalna do wyglądu - tutaj akurat na plus. Libido - ok. Teraz do meriutum. W związku z tym, że każdy kto podejmował się pracy z tą osobą załamywał nad nią [...]

[...] z megabol"- inh-ar 1 cap rano i wieczorem- wlasnie lecę drugą paczkę, więc starczy jeszcze na jakieś 2 tyg. po odstawieniu epistane. Generalnie moje odczucia podczas cyklu- siła poszła kosmicznie, przy redukcji wagi super zachowuję mięśnie, ba nawet przy redukcji z pasa są plusy na obwodach definijących męską sylwetkę :) Samopoczucie wspaniałe, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ElCielakko PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4miechy(ogólnie ponad 3 lata) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:104 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:45 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:93 OBWÓD KLATKI [...]